에키네시아 성분 효능 복용법 (감기,면역력 강화)

에키네시아는 국화과에 속하는 여러해살이 식물로, 원산지는 북미 지역인데요. 에키네시아는 면역력을 강화하고 감기와 독감 등의 감염성 질환을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 허브로 널리 알려져 있습니다. 에키네시아에 대해  자세히 알아보겠습니다.

출처-에키네시아 세계종묘몰

 

에키네시아 종류와 특징

 

에키네시아에는 9종이 있으며, 그 중 3종이 주로 약용으로 사용됩니다. 이들은 에키네시아 퍼퓨리아 (Echinacea purpurea), 에키네시아 앙구스티폴리아 (Echinacea angustifolia), 에키네시아 팔리다 (Echinacea pallida)입니다. 이들은 모두 꽃이나 잎, 뿌리 등의 부위에 유효 성분을 함유하고 있습니다.

 

에키네시아의 꽃은 보라색이나 분홍색이며, 꽃잎은 아래로 향하고, 꽃받침은 뾰족하게 솟아 있습니다. 에키네시아의 잎은 톱니 모양이며, 뿌리는 갈색이고 가늘고 깊게 파죽하게 자랍니다.

 

에키네시아의 유효 성분과 작용

출처-에케네시아 헬스조선

 

에키네시아에는 페놀 화합물, 알카미드, 플라보노이드, 다당류, 케톤, 에센셜 오일 등 다양한 화학 물질이 들어 있습니다. 이들은 각각 다른 작용을 가지고 있습니다. 예를 들어, 페놀 화합물은 항산화 및 항염 작용을 하고, 알카미드와 다당류는 면역계의 세포와 상호 작용하여 면역력을 증진시키고, 플라보노이드는 혈관을 강화하고 혈액 순환을 돕습니다. 에키네시아의 유효 성분은 주로 뿌리에 많이 들어 있습니다.

 

에키네시아 효능과 증거

 

에키네시아는 감기와 독감 등의 감염성 질환을 예방하거나 증상을 완화하는 데 효과적이라는 연구 결과가 많이 있습니다. 예를 들어, 에키네시아 추출물을 복용한 사람들은 감기에 걸릴 확률이 58%나 감소하고, 감기 증상이 1.4일 빨리 회복되었다는 연구가 있습니다.

 

또한, 에키네시아 추출물을 복용한 사람들은 감기 증상이 완화되고, 항생제나 진통제의 사용량이 줄었다는 연구도 있습니다. 에키네시아는 감기와 독감 외에도, 인후염, 기관지염, 폐렴, 부비동염, 요로 감염, 피부 감염, 피부염, 여드름, 상처, 뱀에 물린 상처, 불안, 우울, 관절염, 류마티스, 당뇨병 등에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만 이들에 대한 연구는 아직 부족하거나 논란이 있으므로, 확실한 효능을 주장하기는 어렵습니다.

 

에키네시아 복용법과 주의사항

출처-에케네시아 오레인보우

 

에키네시아는 건강 보조 식품으로서, 캡슐, 정제, 액상, 파우더, 차 등의 형태로 제공됩니다. 복용량은 제품에 따라 다르므로, 제품의 라벨을 잘 읽고 따라야 합니다. 일반적으로, 감기 증상이 있을 때는 하루에 3~4번, 증상이 없을 때는 하루에 1~2번 복용하는 것이 권장됩니다. 복용 기간은 8주 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 에키네시아는 대부분의 사람들에게 안전하게 복용할 수 있습니다. 

 

에키네시아 주의사항

 

알레르기가 있는 사람: 에키네시아는 국화과 식물과 유사한 성분을 가지고 있으므로, 국화, 꽃, 약초 등에 알레르기가 있는 사람은 에키네시아에도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응은 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란, 천식, 아나필락시스 쇼크 등으로 나타날 수 있습니다. 알레르기가 있는 사람은 에키네시아를 피하거나, 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

면역계 질환이 있는 사람: 에키네시아는 면역계를 자극하는 작용을 하므로, 면역계 질환을 가진 사람에게는 오히려 해로울 수 있습니다. 면역계 질환에는 루푸스, 다발성 경화증, 류마티스 관절염, HIV/AIDS 등이 있습니다. 면역계 질환이 있는 사람은 에키네시아를 피하거나, 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

임신이나 수유 중인 여성: 에키네시아가 임신이나 수유 중인 여성에게 안전한지 아직 확실하지 않습니다. 에키네시아가 태아나 유아에게 영향을 줄 수도 있습니다. 임신이나 수유 중인 여성은 에키네시아를 피하거나, 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

 

다른 약물과 상호작용이 있는 경우: 에키네시아는 다른 약물과 상호작용하여 그 효과나 부작용을 강화하거나 약화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 에키네시아는 항생제, 항암제, 항바이러스제, 항고혈압제, 항혈전제, 스테로이드, 간 기능을 감소시키는 약물 등과 상호작용할 수 있습니다.

 

정리해보면,에키네시아는 면역력을 강화하고 감기와 독감 등의 감염성 질환을 예방하거나 증상을 완화하는 데 도움을 주는데요. 에키네시아에는 페놀 화합물, 알카미드, 플라보노이드, 다당류, 케톤, 에센셜 오일 등 다양한 유효 성분이 들어 있으며, 이들은 각각 다른 작용을 가지고 있습니다.

 

에키네시아는 주로 뿌리에 많은 유효 성분을 함유하고 있습니다. 에키네시아는 건강 보조 식품으로서, 캡슐, 정제, 액상, 파우더, 차 등의 형태로 제공됩니다. 복용량은 제품에 따라 다르므로, 제품의 라벨을 잘 읽고 따라야 합니다. 복용 기간은 8주 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 에키네시아는 대부분의 사람들에게 안전하게 복용할 수 있지만, 알레르기가 있는 사람, 면역계 질환이 있는 사람, 임신이나 수유 중인 여성, 다른 약물과 상호작용이 있는 경우에는 주의해야 합니다.