가래는 목이나 기관지에 쌓이는 점액질의 물질로, 보통 기침을 통해 배출됩니다. 하지만 가래가 너무 많거나 끈적하게 쌓이면 목이 불편하고 숨이 답답해질 수 있습니다. 가래가 생기는 원인은 감기, 알레르기, 역류성 식도염, 흡연 등이 있습니다. 가래를 없애는 방법은 약을 복용하는 것도 있지만, 자연 요법이나 생활 습관을 바꾸는 것도 효과적입니다. 이 글에서는 가래를 없애는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1.물 많이 마시자 2.뜨거운 수건을 적셔 코 찜질 3.도라지차 기관지 보호 효과 좋음 4.지속된다면 거담제 복용 해당 기사 바로가기 1.물 많이 마시자 물 많이 마셔야 점도 낮아져 물을 많이 마시는 것은 가래를 없애는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다. 물을 충분히 마시면 가래에서 수분이 차지하는 비율이 높아..