우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 정신질환 중 하나입니다. 우울증은 단순히 슬픔이나 우울함을 넘어서서 일상생활에 지장을 주는 심각한 증상을 유발합니다. 우울증은 다양한 원인과 유형이 있으며, 개인마다 적합한 치료법이 다릅니다. 현재 우울증 치료법은 주로 약물치료와 심리치료로 이루어지고 있습니다. 하지만 이러한 치료법들도 완벽하지 않으며, 부작용이나 효과가 없는 경우도 있습니다. 그렇다면 우울증 치료법의 미래는 어떻게 될까요? 현재 우울증 치료법 우울증 치료법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 약물치료입니다. 약물치료는 우울증의 생물학적 원인을 해결하기 위해 뇌에서 신경전달물질의 수준을 조절하는 약을 복용하는 방법입니다. 대표적인 약물치료는 항우울제입니다. 항우울제는 우울증의 증상을 완화하고..

여성의 감정은 에스트로겐이라는 호르몬과 밀접한 관련이 있습니다. 에스트로겐은 여성의 생식기와 뼈, 그리고 뇌에 영향을 미치는 성호르몬입니다. 에스트로겐의 수준이 변화하면 여성의 기분과 행동에도 영향을 줍니다. 예를 들어, 월경 전 증후군(PMS), 월경 전 장애(PMDD), 산후 우울증 등은 에스트로겐의 영향을 받는 여성만의 감정 장애입니다. 에스트로겐의 정상 수준은? 에스트로겐은 여성의 난소와 부신에서 분비됩니다. 월경주기에 따라 에스트로겐의 수준은 크게 변화합니다. 월경주기의 중간에 에스트로겐의 수준이 급격히 상승하면서 난소에서 난자가 배출되고, 그 후에는 급격히 하락합니다. 나머지 기간에는 에스트로겐의 수준이 점진적으로 상승하거나 하락합니다. 에스트로겐의 정상 수준은 사람마다, 그리고 같은 사람이라..

식물성 단백질 섭취가 여성의 건강한 노화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과 식물성 단백질을 많이 섭취하는 여성은 동물성 단백질을 많이 섭취하는 여성보다 건강한 노화에 유리할 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 웹MD에 소개된 것으로, 미국 하버드대학교 공중보건학부의 연구팀이 수행한 것입니다. 연구 방법과 결과 이 연구는 1989년부터 2017년까지 30년간 29만 5천여 명의 여성을 대상으로 식습관과 건강 상태를 조사한 미국 간호사 건강 연구(Nurses' Health Study)의 자료를 분석한 것입니다. 연구팀은 여성들의 식단에서 단백질의 출처가 식물성인지 동물성인지에 따라 그룹을 나누고, 그들의 건강한 노화 지표를 측정하였습니다. 건강한 노화 지표는 60세 이상의 여성들이 4가지 조건..